Cuando se trata de su salud, mantener sólidos hábitos de salud bucal juega un papel importante en su bienestar general, ya sea que esté comiendo sonriendo para una fotografía o simplemente viviendo su vida diaria.
Pero ¿cómo conseguimos hábitos saludables de salud bucal?
En primer lugar, debemos comprender y utilizar los recursos de salud bucal para tomar decisiones informadas sobre la salud bucal.Uno de los mejores recursos que podemos utilizar para tomar decisiones informadas sobre el cuidado de la salud bucal es a través de su proveedor de salud bucal local, también conocido como su dentista local.Las clínicas dentales ofrecen muchos servicios diseñados específicamente para mejorar su salud bucal.
También pueden brindarle información general sobre cómo mantener sus dientes con un aspecto excelente en casa.Afortunadamente, hay cosas que puedes hacer en casa para mantener tus dientes lo más saludables posible antes de tu próxima visita al dentista.
Aquí hay algunas cosas que recomiendan los dentistas.En primer lugar, debe cepillarse los dientes dos veces al día con pasta dental con flúor, cepillarse los dientes dos veces al día reduce el riesgo de gingivitis, caries y periodontitis. La gingivitis es la hinchazón e irritación de las encías y la periodontitis son infecciones de las encías que pueden provocar la pérdida de dientes. .Debes cepillarte toda la boca durante dos minutos con la pasta dental con flúor.
Luego, debes limpiar entre los dientes diariamente.Usar hilo dental correctamente es una técnica importante para eliminar la acumulación de placa entre los dientes.La acumulación de placa puede tener consecuencias para los dientes y la salud.Puede dañar los dientes, provocar caries e incluso provocar la pérdida de dientes.Es importante usar hilo dental con regularidad y con la técnica adecuada para evitar estos síntomas.Recuerde que el hilo dental funciona mejor con un hilo dental de agua u otros dispositivos que no serán efectivos para eliminar la acumulación de placa.
Lo más importante que necesitas para mantener buenos hábitos de vida y bienestar.Por ejemplo, puedes limitar las bebidas y snacks azucarados en tu dieta.Las investigaciones han demostrado que una mayor ingesta de azúcar conduce a un mayor riesgo de caries y enfermedad periodontal.
Vídeo de la semana: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
Hora de publicación: 31 de agosto de 2023