¿Sabías que el azúcar tiene un impacto directo en nuestra salud bucal?Sin embargo, no sólo debemos preocuparnos de los dulces y golosinas: incluso los azúcares naturales pueden causar problemas en nuestros dientes y encías.
Si eres como la mayoría de las personas, probablemente disfrutes de un capricho dulce de vez en cuando.Si bien los dulces y productos horneados son innegablemente deliciosos, es importante ser conscientes de los efectos negativos que el azúcar puede tener en nuestra salud bucal.En esta publicación de blog, analizaremos más de cerca los efectos del azúcar en la salud bucal y brindaremos algunos consejos para mantener los dientes y las encías saludables.
¿Cómo el azúcar provoca caries dentales?
Quizás le sorprenda saber que no sólo el azúcar de los dulces y las golosinas puede provocar caries dentales.Cualquier carbohidrato, incluidos el pan, el arroz y la pasta, puede descomponerse en azúcar en la boca.Cuando esto sucede, las bacterias de nuestra boca se alimentan de azúcar y producen ácidos.Estos ácidos luego atacan nuestros dientes y provocan caries.
Además de provocar caries dental, el azúcar también contribuye a la enfermedad de las encías.La enfermedad de las encías es una infección de las encías que eventualmente puede provocar la pérdida de dientes.Los azúcares promueven la enfermedad de las encías al alimentar las bacterias que causan la infección.
¿Qué puede hacer usted para proteger sus dientes y encías?
l La mejor manera de proteger su salud bucal es practicar buenos hábitos de higiene bucal.Significa cepillarse los dientes dos veces al día con pasta dental con flúor, usar hilo dental a diario y visitar a su dentista con regularidad.
l También puede reducir el consumo de azúcar siguiendo una dieta nutritiva y evitando los refrigerios y bebidas azucarados.Cuando coma azúcar, lávese los dientes después para eliminar los ácidos de los dientes.
l Siguiendo estos consejos, podrá ayudar a mantener su boca sana y evitar los efectos nocivos del azúcar en sus dientes y encías.
Ultimas palabras
La salud bucal es una parte integral de la salud y el bienestar general.También es una gran parte de nuestra primera impresión de los demás.Por ejemplo, cuando sonreímos, la gente ve primero nuestros dientes.
El azúcar es un importante contribuyente a las caries.Cuando comes alimentos azucarados, las bacterias de tu boca convierten el azúcar en ácidos.Estos ácidos luego atacan los dientes y provocan caries.Las bebidas azucaradas son especialmente dañinas porque pueden bañar los dientes en ácido.Afortunadamente, podemos minimizar los efectos del azúcar en la salud bucal, como reducir la cantidad de azúcar en nuestra dieta y cepillarnos los dientes y usar hilo dental con regularidad.
Hora de publicación: 07-jul-2022