¿La salud de su boca realmente refleja la condición de su cuerpo? Claro, una mala salud bucal puede indicar problemas de salud preexistentes para futuros.El dentista puede reconocer signos de enfermedad a partir de sus afecciones bucales.Una investigación del Centro Dental Nacional de Singapur demostró que la inflamación causada por bacterias orales puede vincular los problemas dentales con otras afecciones crónicas como la diabetes y las enfermedades cardíacas.
¿De qué están hechos nuestros dientes?La capa exterior del diente está formada principalmente por iones minerales como calcio, fosfato y algo de fluoruro.En los dientes sanos, existe un equilibrio de iones minerales entre la superficie del diente, la saliva circundante y el entorno bucal.Cuando hay un desequilibrio de estos 3 elementos, se puede producir caries.
¿Cómo hacer brillar los dientes?
1. Cepíllate los dientes y usa hilo dental dos veces al día, y cepilla también tu lengua.
2. Reduzca el consumo de alimentos azucarados y ácidos, ya que estimulan el crecimiento de bacterias y también reducen el pH del entorno bucal.Esto resulta en erosión dental y caries.
3. Tu saliva previene la pérdida de minerales en los dientes.Evite los refrigerios frecuentes, ya que alteran el trabajo de la saliva y promueven la dañina acidez bucal.
4. Beber suficiente agua para mantener la cantidad y calidad de la saliva para preservar su función protectora.
5. Reducir la ingesta de alcohol.El alcohol erosiona el esmalte de la parte exterior de los dientes, lo que provoca erosión y riesgo de caries dental.
6. ¡Deja de fumar!Esto aumenta el riesgo de enfermedad de las encías, problemas respiratorios y cáncer de pulmón.
7. Consigue una sonrisa más blanca.Reduzca el consumo de café, té, tabaco y vino, ya que provocan manchas en los dientes.
8. Acude a tu chequeo dental habitual cada 6 meses.
Hora de publicación: 19 de mayo de 2023