Tanto los raspadores de lengua como los cepillos de dientes pueden eliminar las bacterias de la lengua, pero la mayoría de los estudios han encontrado que usar un raspador de lengua es más efectivo que usar un cepillo de dientes.
La lengua tiene la mayor cantidad de bacterias en comparación con otras partes de la boca.Sin embargo, la mayoría de las personas no se toman el tiempo para limpiarse la lengua.Limpiar tu lengua te ayudará a evitar las caries, el mal aliento y mucho más.
Seleccione un instrumento para raspar la lengua.Puede estar doblado por la mitad formando una V o tener un mango con un borde redondeado en la parte superior.
Cómo utilizar un raspador de lengua para limpiar la lengua:
1. Saca la lengua lo más que puedas. Coloca el raspador de lengua hacia la parte posterior de la lengua.
2.Presione el raspador en su lengua y muévalo hacia el frente de su lengua mientras aplica presión.
3.Pase el raspador de lengua bajo agua tibia para eliminar cualquier residuo y bacteria del dispositivo.Escupe el exceso de saliva que se haya acumulado durante el raspado de la lengua.
4.Repita los pasos 2 a 5 varias veces más.Según sea necesario, ajuste la ubicación del raspador de lengua y la presión que le aplica para evitar el reflejo nauseoso.
5. Limpia el raspador de lengua y guárdalo para el siguiente uso.Puedes rasparte la lengua una o dos veces al día.Si siente arcadas durante el proceso, es posible que desee rasparse la lengua antes de desayunar para evitar el vómito.
Vídeo de actualización:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share
Hora de publicación: 13 de enero de 2023